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Natación para ser feliz

Natación para ser feliz

Al principio eso de hacee deporte si no existe un habito puede llegar a resultar muy trabajoso o incluso cansado pero, el deporte una vez que al igual que los demas adquieres el habito sano de practicar el ejercicio, notaras como se activa tanto tu mente como tu cuerpo y veras como poco te encuentras mucho mas sano y en general mejor, el deporte puede hacerse a cargo de una persona licenciada en Inef, Educación Física.

Puedes practicar cientos de deportes como lo son la  Natación, el fútbol, baloncesto, deportes acuáticos en equipo como el waterpolo…

Existen otros muchos como hockey, tenis, ir al gimnasio, correr…

Si lo que quieres es ser feliz, el deporte es parte de ese entrenamiento para la felicidad,  hay infinidad de maneras de ser feliz y muchas ayudas para serlo, de todos modos practicar ejercicio físico debe hacerse teniendo en cuenta que lo importante es ooder adecuarlo a la edad de cada una de las personas y a su salud general, esto es evidente y no todo el mundo debe onpuede hacer deporte, en cuanto al ritmo es evidente que no se tiene ni la misma capacidad ni la misma resistencia ni nada a los 10, 20 o 50 años.

Hablando de deporte para ser feliz se podría decir que con cada edad el cuerpo tiene también un deporte  mejor o mas acorde, pero con el deporte en exceso las articulaciones, los tendones, los musculos, y todas las esteucturas se resienten y más aun cuanto más mayor se es.

Destapa la felicidad, un blog para ser feliz.

Según se sabe es muy importante seguir con el avance de la edad haciendo deporte o actividad física.

Podemos hacer a cualquier edad algo de gimnasias suaves, o actividades milenarias como el yoga, la natación o el aquagym, practicar otras disciplinas de un impacto mucho menor para articulaciones, huesos y tendones…

Practicar la natación es uno de los deportes para todas las edades de los más completos. Los beneficios de la natación son múltiples y variados ya que en la natación se trabaja por un lado con una mayor resistencia debido al agua al practicarse en un medio acuático, pero sin riesgo de lesiones o sobrecarga…

a la instalación de una piscina publica o privada acuden usuarios muy diversos en edad entre los 2 y 80 años.